L'essentiel à savoir

Les meilleures applications de planning repas se distinguent par 3 critères clés : (1) leur capacité à utiliser VOS recettes personnelles plutôt qu'un catalogue imposé, (2) la génération automatique du planning et de la liste de courses (vs saisie manuelle), (3) l'extraction intelligente des recettes (IA/OCR) pour digitaliser vos fiches papier en secondes. Pour le marché français, MesMenus est la seule app combinant extraction IA Claude Vision + planning auto + VOS recettes, tandis que Paprika et Recipe Keeper excellent en gestion pure mais nécessitent saisie manuelle, et Jow/Mealime imposent leurs catalogues.

12 Meilleures Applications Planning Repas France : Comparatif Complet 2026

Dimanche soir, 20h30. Vous avez passé 45 minutes à feuilleter vos carnets de recettes, à parcourir Marmiton, à chercher l'inspiration. Résultat ? Vous avez noté 3 repas sur 7, vous ne savez toujours pas quoi manger mercredi, et vous n'avez aucune idée de ce qu'il faut acheter demain.

Le lendemain, au supermarché, vous improvisez. Vous achetez "au cas où". Vous oubliez la moitié des ingrédients. Et mercredi soir, vous commandez des pizzas parce que vous n'avez pas ce qu'il faut pour cuisiner.

Si cette scène vous parle, vous n'êtes pas seul. Des millions de familles françaises perdent chaque semaine un temps précieux à planifier leurs repas sans jamais trouver la bonne méthode.

Mais il existe une solution : les applications de planning repas. Sauf que... il en existe des dizaines. Comment choisir ? Paprika ou Recipe Keeper ? Mealime ou Jow ? Une app gratuite ou payante ? Française ou internationale ?

J'ai testé 12 applications pendant 3 mois. J'ai comparé leurs fonctionnalités, leurs prix, leur facilité d'utilisation. Et surtout, j'ai identifié la différence fondamentale entre celles qui changent vraiment votre quotidien et celles qui restent inutilisées au bout de 2 semaines.

Dans ce guide, je vous présente le comparatif le plus complet jamais publié sur les applications de planning repas pour le marché français. Avec un tableau détaillé, des analyses par profil, et mon verdict honnête sur chaque solution.

Pourquoi les apps classiques ne résolvent pas votre problème

Avant de comparer les applications, identifions les 3 problèmes que la plupart d'entre elles ne résolvent PAS.

Problème #1 : Catalogues imposés vs VOS recettes

La majorité des applications de planning repas (Jow, Mealime, BigOven, Petit Citron) fonctionnent sur le même modèle : elles vous imposent leur catalogue de recettes.

Ça semble pratique au début. Vous ouvrez l'app, vous voyez 500 ou 5000 recettes, vous en sélectionnez quelques-unes. Facile.

Mais voilà le problème : ce ne sont pas VOS recettes.

Ce ne sont pas les pâtes carbonara de votre grand-mère. Pas le poulet rôti aux herbes que vous maîtrisez parfaitement. Pas la ratatouille familiale dont tout le monde raffole.

Résultat ? Vous cuisinez des plats que vous ne connaissez pas, avec des temps de préparation approximatifs, et des résultats aléatoires. Vos enfants font la grimace. Vous abandonnez l'app au bout de 3 semaines.

Une vraie application de planning devrait vous permettre d'utiliser votre collection personnelle. Vos fiches manuscrites, vos recettes Marmiton favorites, vos créations perso. Pas un catalogue standardisé.

Problème #2 : Saisie manuelle chronophage

Même les bonnes applications (Paprika, AnyList, Recipe Keeper) ont un défaut : vous devez tout saisir à la main.

Vous voulez ajouter votre recette de blanquette de veau ? Vous allez passer 15-20 minutes à :

• Taper le nom de chaque ingrédient
• Saisir les quantités
• Recopier les étapes de préparation
• Ajouter éventuellement une photo

Multipliez ça par 20, 30, 50 recettes. Vous avez facilement 10 heures de saisie devant vous avant même de pouvoir utiliser l'app correctement.

La plupart des gens abandonnent à ce stade. Parce que franchement, qui a 10 heures à perdre ?

Une bonne app devrait extraire automatiquement vos recettes. Que ce soit depuis une URL, une photo de fiche papier, ou un PDF. Sans que vous ayez à tout retaper.

Problème #3 : Pas d'extraction automatique des recettes papier

Voici le vrai problème que presque AUCUNE application ne résout : vos recettes sont sur papier.

Vous avez des carnets transmis par votre famille. Des fiches découpées dans des magazines. Des post-it collés dans un classeur. Toute une collection accumulée pendant des années.

Les apps classiques vous disent : "Importez depuis une URL" ou "Créez manuellement". Mais elles ne vous offrent aucune solution pour digitaliser vos fiches papier rapidement.

Certaines apps (Recipe Keeper) proposent de l'OCR (reconnaissance optique de caractères). Mais la qualité est inégale, et ça ne fonctionne qu'avec des textes très clairs, bien imprimés. Pas avec l'écriture de votre grand-mère.

Ce qu'il vous faut, c'est une vraie IA capable de :

• Lire n'importe quelle écriture (manuscrite ou imprimée)
• Comprendre la structure d'une recette
• Extraire automatiquement les ingrédients et les étapes
• Le faire en quelques secondes par recette

C'est exactement ce que fait MesMenus avec Claude Vision. Mais j'y reviendrai.

Les 4 catégories d'applications

Pour vous aider à y voir clair, j'ai classé les 12 applications en 4 catégories distinctes.

Catégorie 1 : Gestion de recettes avancée

Apps : Paprika, Recipe Keeper, WeChef

Philosophie : Ces apps sont d'abord des gestionnaires de recettes. Leur force, c'est l'organisation, la recherche, l'import depuis des URLs. Le planning et la liste de courses sont des fonctionnalités secondaires.

Pour qui : Passionnés de cuisine qui veulent centraliser une grosse collection de recettes (100+) avec recherche puissante et synchronisation multi-appareils.

Limite : Beaucoup de saisie manuelle. Pas d'IA pour digitaliser vos recettes papier (sauf OCR basique chez Recipe Keeper).

Catégorie 2 : Planning avec catalogue imposé

Apps : Mealime, Jow, BigOven, AnyList

Philosophie : Ces apps partent d'un catalogue de recettes prédéfinies. Vous planifiez en sélectionnant parmi leurs suggestions, et la liste de courses se génère automatiquement.

Pour qui : Personnes qui manquent d'inspiration et veulent découvrir de nouvelles recettes chaque semaine sans effort de recherche.

Limite : Vous ne cuisinez pas VOS recettes. Vous dépendez de leur catalogue. Si vous avez déjà votre collection perso, ces apps ne vous servent à rien.

Catégorie 3 : Self-hosted / Open Source

Apps : Mealie, Tandoor, RecipeSage

Philosophie : Apps open source que vous installez sur votre propre serveur. Contrôle total sur vos données, aucune dépendance à une entreprise.

Pour qui : Geeks, développeurs, personnes très soucieuses de la vie privée et qui ont les compétences techniques pour héberger eux-mêmes.

Limite : Installation technique. Pas d'IA pour extraction. Communauté plus petite, moins de support.

Catégorie 4 : Simples et manuelles

Apps : Menus (Benjamin Gouguet), YouMealPlan

Philosophie : Apps minimalistes centrées sur le planning manuel. Vous saisissez vos repas à la main, l'app génère la liste de courses.

Pour qui : Personnes qui veulent juste un calendrier partagé avec leur famille, sans fioritures.

Limite : Tout est manuel. Aucune intelligence, aucune automatisation.

Top 12 applications analysées

Passons maintenant au comparatif détaillé. Pour chaque app, je vous donne : les forces, les limites, le prix, et pour qui c'est fait.

#1 MesMenus - L'IA qui planifie avec VOS recettes

Ce qui la rend unique : MesMenus est la seule application qui combine extraction IA de recettes papier + génération automatique de planning + utilisation de VOS recettes personnelles.

Comment ça marche :

1. Vous photographiez vos fiches recettes (manuscrites ou imprimées)
2. Claude Vision (IA anthropic) extrait automatiquement les ingrédients et les étapes en 10 secondes
3. Vous demandez à l'IA de générer un planning hebdomadaire
4. L'app pioche intelligemment dans votre collection et crée 5-7 repas variés
5. La liste de courses se génère automatiquement avec quantités exactes

Forces :

• Extraction IA ultra-rapide (10 sec/recette vs 20 min de saisie manuelle)
• VOS recettes, pas un catalogue imposé
• Planning IA intelligent (pas de sélection manuelle recipe par recipe)
• Solution 100% française
• Freemium accessible (50 extractions gratuites pour tester)

Limites :

• App récente (moins de fonctionnalités avancées que Paprika)
• Freemium (gratuit limité, premium 4,99€/mois)

Prix : Gratuit (limité) / Premium 4,99€/mois

Pour qui : Familles qui ont déjà leur collection de recettes (papier ou web) et veulent automatiser complètement le planning hebdomadaire.

Pour qui : Familles qui ont déjà leur collection de recettes (papier ou web) et veulent automatiser complètement le planning hebdomadaire sans saisie manuelle.

#2 Paprika Recipe Manager - Le gestionnaire complet

Ce qui la rend unique : Paprika est le gestionnaire de recettes le plus mature du marché. Import depuis n'importe quel site web, synchronisation parfaite, recherche puissante.

Comment ça marche :

1. Naviguez sur Marmiton, 750g, ou n'importe quel site
2. Importez la recette en 1 clic dans Paprika
3. Organisez par catégories, tags, favoris
4. Planifiez manuellement vos repas dans le calendrier
5. Générez la liste de courses depuis le planning

Forces :

• Import URL ultra-fiable (fonctionne sur 95% des sites)
• Synchronisation cloud impeccable (iOS, Android, Mac, Windows)
• Interface claire et mature
• Liste de courses intelligente (regroupe ingrédients, trie par rayon)

Limites :

• Payant d'emblée (4,99€), pas de version gratuite fonctionnelle
• Pas d'IA pour extraction recettes papier
• Planning manuel (vous sélectionnez chaque recette vous-même)

Prix : 4,99€ (achat unique par plateforme)

Pour qui : Passionnés qui trouvent la plupart de leurs recettes en ligne et veulent le meilleur gestionnaire possible.

Pour qui : Passionnés qui trouvent la plupart de leurs recettes en ligne et cherchent un gestionnaire mature avec synchronisation cloud impeccable.

#3 Recipe Keeper - OCR pour recettes manuscrites

Ce qui la rend unique : Recipe Keeper propose de l'OCR (reconnaissance optique de caractères) pour scanner vos recettes papier.

Comment ça marche :

1. Prenez en photo votre fiche recette
2. L'OCR détecte le texte et le convertit
3. Vous corrigez manuellement les erreurs
4. Vous organisez dans votre bibliothèque

Forces :

• OCR intégré (seule app à le proposer en dehors de MesMenus)
• Import depuis Instagram et TikTok
• Partage facile par email
• Planning et liste de courses inclus

Limites :

• OCR de qualité moyenne (nombreuses erreurs à corriger)
• Prix élevé (19,99€ en premium)
• Interface moins polie que Paprika

Prix : Gratuit (20 recettes max) / Premium 19,99€

Pour qui : Personnes avec beaucoup de recettes manuscrites et qui acceptent de corriger les erreurs d'OCR.

Pour qui : Personnes avec beaucoup de recettes manuscrites qui acceptent de corriger manuellement les erreurs d'OCR et recherchent une solution tout-en-un.

#4 WeChef - L'alternative française moderne

Ce qui la rend unique : WeChef est une app française récente (2024) avec une interface moderne et un focus sur l'import depuis Instagram/Pinterest.

Comment ça marche :

1. Envoyez un lien de recette (Marmiton, Instagram, Pinterest)
2. WeChef importe automatiquement
3. Planifiez vos repas
4. Générez la liste de courses

Forces :

• Interface très soignée
• Import Instagram/Pinterest (rare)
• Française (support FR, interface pensée pour le marché français)
• Freemium généreux

Limites :

• Pas d'extraction IA pour recettes papier
• Collection de recettes encore limitée
• App récente (moins mature que Paprika)

Prix : Gratuit / Premium ~5€/mois

Pour qui : Personnes qui trouvent l'inspiration sur Instagram et Pinterest et veulent une app moderne française.

Pour qui : Personnes qui trouvent l'inspiration sur Instagram et Pinterest et recherchent une alternative française moderne à Paprika.

#5 Mealime - Planning rapide 30 minutes

Ce qui la rend unique : Mealime se concentre sur les recettes rapides (moins de 30 minutes) pour personnes pressées.

Comment ça marche :

1. Définissez vos préférences alimentaires (végétarien, sans gluten, etc.)
2. L'app génère un planning hebdomadaire automatique
3. Toutes les recettes sont rapides (15-30 min)
4. Liste de courses auto

Forces :

• Vraiment rapide (recettes optimisées pour gain de temps)
• Interface intuitive
• Planning auto généré
• Gratuit fonctionnel

Limites :

• Catalogue imposé (pas vos recettes perso)
• Focus uniquement dîners en semaine
• Moins de variété que BigOven

Prix : Gratuit / Premium 5,99€/mois

Pour qui : Actifs célibataires ou couples sans enfants qui veulent des dîners rapides et sains.

Pour qui : Actifs célibataires ou couples sans enfants qui cherchent des dîners rapides, sains, et sans effort de recherche.

#6 Jow - Le drive intégré français

Ce qui la rend unique : Jow est l'app française de référence pour le planning repas + commande drive intégrée.

Comment ça marche :

1. Sélectionnez des recettes dans le catalogue Jow
2. Planifiez votre semaine
3. Commandez directement en drive (Carrefour, Leclerc, etc.)

Forces :

• Intégration drive parfaite (gain de temps énorme)
• Recettes créées par nutritionnistes
• Très populaire en France (centaines de milliers d'utilisateurs)
• Calcul budget en temps réel

Limites :

• Catalogue imposé (impossible d'ajouter vos recettes perso)
• Dépendance totale à l'app
• Pas d'extraction recettes papier

Prix : Gratuit avec achats in-app

Pour qui : Familles qui font leurs courses en drive et qui acceptent de cuisiner les recettes Jow.

Pour qui : Familles qui font leurs courses en drive et privilégient la commodité totale (planning + commande) plutôt que leurs recettes personnelles.

#7 BigOven - 500k+ recettes communautaires

Ce qui la rend unique : BigOven possède la plus grosse base de recettes (500 000+) avec une communauté active.

Comment ça marche :

1. Recherchez parmi 500k+ recettes
2. Fonction "Use Up Leftovers" : entrez vos restes, l'app suggère des recettes
3. Planifiez et générez la liste

Forces :

• Énorme catalogue
• Communauté active (avis, photos)
• Fonction anti-gaspillage "restes"
• Abordable (2,99€/mois)

Limites :

• Interface datée
• Majoritairement recettes US (pas françaises)
• Pas d'extraction IA

Prix : Gratuit / Premium 2,99€/mois

Pour qui : Personnes qui aiment explorer de nouvelles recettes internationales et participer à une communauté.

Pour qui : Personnes qui aiment explorer de nouvelles recettes internationales, participer à une communauté culinaire active, et utiliser la fonction anti-gaspillage "restes".

#8 AnyList - Liste de courses intelligente

Ce qui la rend unique : AnyList est d'abord une app de liste de courses qui a ajouté le planning repas.

Comment ça marche :

1. Créez votre liste de courses (partagée avec famille)
2. Ajoutez des recettes
3. Les ingrédients se transfèrent automatiquement dans la liste

Forces :

• Meilleure app de liste de courses du marché
• Synchronisation temps réel parfaite
• Intégration Siri
• Partage familial fluide

Limites :

• Planning repas secondaire (fonctionnalité ajoutée après)
• Pas d'extraction IA
• Premium nécessaire pour vraiment utiliser

Prix : Gratuit / Complete 12,99€/an

Pour qui : Familles qui veulent d'abord une excellente liste de courses partagée.

Pour qui : Familles qui cherchent d'abord une excellente liste de courses partagée avec synchronisation parfaite, le planning étant un bonus secondaire.

#9 Mealie - Open source self-hosted

Ce qui la rend unique : Mealie est une solution open source gratuite que vous installez sur votre serveur.

Comment ça marche :

1. Installez Mealie sur votre serveur (NAS, Docker, etc.)
2. Importez vos recettes depuis URLs
3. Planifiez et générez listes
4. Contrôle total sur vos données

Forces :

• 100% gratuit
• Open source (code auditable)
• Vos données chez vous
• Communauté active

Limites :

• Installation technique
• Pas d'app mobile native
• Interface fonctionnelle mais basique
• Pas d'IA

Prix : Gratuit

Pour qui : Geeks et développeurs qui veulent le contrôle total.

Pour qui : Développeurs et geeks qui ont les compétences techniques pour installer un serveur Docker et privilégient le contrôle total sur leurs données.

#10 Tandoor - Self-hosted avancé

Ce qui la rend unique : Tandoor est la version plus aboutie de Mealie, avec plus de fonctionnalités.

Comment ça marche : Même principe que Mealie, mais avec :

• Meilleure interface
• Plus de fonctionnalités (nutrition, tags avancés)
• Import depuis autres apps (migration facile)

Forces :

• Interface plus moderne que Mealie
• Fonctionnalités avancées (nutrition, books, planning collaboratif)
• Migration facile depuis Mealie
• Open source

Limites :

• Même complexité d'installation
• Pas d'app mobile native officielle (Kitshn non-officielle)
• Pas d'IA

Prix : Gratuit (self-hosted) / Hébergement cloud payant disponible

Pour qui : Utilisateurs Mealie qui veulent plus de fonctionnalités.

Pour qui : Utilisateurs Mealie qui veulent une interface plus moderne et davantage de fonctionnalités (nutrition, books, tags avancés) tout en restant self-hosted.

#11 Menus - Gratuite française simple

Ce qui la rend unique : Menus (par Benjamin Gouguet) est une app française ultra-simple et 100% gratuite.

Comment ça marche :

1. Créez vos plats manuellement (nom + ingrédients)
2. Glissez-déposez dans le calendrier
3. Générez la liste de courses

Forces :

• 100% gratuite
• Française
• Simple et épurée
• Import recettes depuis URLs (Marmiton, 750g)

Limites :

• Tout est manuel
• Pas d'IA, pas d'automatisation
• Interface basique

Prix : Gratuit

Pour qui : Personnes qui veulent juste un calendrier partagé gratuit.

Pour qui : Personnes qui cherchent une solution 100% gratuite, simple, française, sans automatisation ni fonctionnalités avancées.

#12 YouMealPlan - Visuelle et intuitive

Ce qui la rend unique : YouMealPlan mise sur une interface très visuelle avec de beaux designs.

Comment ça marche : Même principe que Menus, mais avec :

• Plus de designs visuels
• Interface colorée
• Suggestions de recettes depuis planning

Forces :

• Gratuite
• Jolie interface
• Française (québécoise)

Limites :

• Fonctionnalités limitées
• Tout manuel
• Pas d'extraction

Prix : Gratuit

Pour qui : Personnes qui veulent une app gratuite et jolie.

Pour qui : Personnes qui privilégient l'esthétique visuelle et cherchent une app gratuite avec de beaux designs, sans nécessiter de fonctionnalités avancées.

Tableau comparatif complet

Voici le tableau que vous attendiez tous. Les 12 apps comparées sur 7 critères essentiels.

Légende :

• ✅ = Fonctionnalité complète
• ⚠️ = Fonctionnalité partielle/limitée
• ❌ = Pas de fonctionnalité
• Note : /5 étoiles basée sur rapport qualité/fonctionnalités/prix

Ce qui ressort du tableau :

• MesMenus est la seule avec extraction IA + planning auto + VOS recettes
• Paprika reste la référence en gestion pure (mais payant d'emblée, pas d'IA)
• Jow domine le marché français mais impose son catalogue
• Apps gratuites (Menus, YouMealPlan) = tout manuel, aucune automatisation
• Self-hosted (Mealie, Tandoor) = contrôle total mais complexité technique

Pourquoi MesMenus se démarque

Maintenant que vous avez vu le comparatif global, laissez-moi vous expliquer pourquoi MesMenus change vraiment la donne.

Extraction IA Claude Vision (10 sec vs 20 min)

La vraie révolution de MesMenus, c'est l'extraction IA.

Vous avez 50 fiches de recettes manuscrites ? Vous photographiez chaque fiche, et Claude Vision (l'IA d'Anthropic) extrait automatiquement :

• Le titre de la recette
• La liste complète des ingrédients avec quantités
• Les étapes de préparation
• Le temps de cuisson

En 10 secondes par recette. Sans que vous ayez à retaper quoi que ce soit.

Avec Paprika ou Recipe Keeper, vous passeriez 20 minutes par recette à tout saisir manuellement. Pour 50 recettes, c'est 16 heures de saisie vs 8 minutes avec MesMenus.

La différence entre abandonner au bout de 2 recettes... et digitaliser toute votre collection en une après-midi.

Génération planning intelligente

Une fois vos recettes digitalisées, MesMenus peut générer automatiquement votre planning hebdomadaire.

Vous lui dites : "Génère-moi un planning pour la semaine prochaine, 5 dîners, varié, équilibré".

L'IA analyse votre collection, sélectionne 5 recettes cohérentes, et vous présente le planning. Si une recette ne vous plaît pas, vous demandez un remplacement.

Temps total : 2 minutes.

Avec les autres apps, vous devez :

1. Ouvrir votre bibliothèque de recettes
2. Parcourir pour trouver l'inspiration
3. Sélectionner manuellement chaque recette
4. Vérifier que c'est varié (pas 3 plats de pâtes)
5. Vérifier que c'est équilibré

Temps total : 15-20 minutes.

C'est la différence entre un planning qui se fait tout seul, et un planning que vous devez construire recipe par recipe.

Vos recettes, pas un catalogue

C'est le point le plus important. MesMenus ne vous impose aucun catalogue.

Vous digitalisez vos recettes :

• Les fiches de votre grand-mère
• Vos recettes Marmiton favorites
• Vos créations personnelles
• Les plats que vos enfants adorent

Ensuite, l'IA pioche dans cette collection pour générer vos plannings.

Résultat ? Vous cuisinez ce que vous aimez vraiment. Ce que vous maîtrisez. Ce que votre famille adore.

Pas des recettes aléatoires d'un catalogue standardisé.

Prix accessible français

MesMenus est une solution française avec un pricing adapté au marché français.

Version gratuite : 50 extractions de recettes pour tester réellement l'app

Version Premium : 4,99€/mois (vs 19,99€ chez Recipe Keeper)

Et surtout : vous payez après avoir testé. Vous pouvez digitaliser 50 recettes gratuitement, utiliser l'app pendant 1 mois, et décider ensuite.

Paprika vous demande 4,99€ avant même d'essayer. Recipe Keeper limite à 20 recettes gratuites (vs 50 chez MesMenus).

Quelle app pour quel profil ?

Maintenant que vous connaissez les 12 apps, voici mes recommandations par profil.

Famille nombreuse (4+ personnes)

Meilleur choix : MesMenus

Pourquoi ? Vous avez déjà vos recettes familiales qui fonctionnent. Ce qu'il vous faut, c'est :

• Digitaliser rapidement toute votre collection (extraction IA)
• Générer des plannings hebdo automatiques (gain de temps)
• Listes de courses avec bonnes quantités (pour 4-6 personnes)

Alternative : Jow si vous acceptez d'abandonner vos recettes perso et que vous faites vos courses en drive.

Solo occupé (gain de temps max)

Meilleur choix : Mealime

Pourquoi ? Vous n'avez pas de grosse collection de recettes perso. Vous voulez juste des idées rapides (15-30 min) et saines.

Mealime génère un planning automatique avec des recettes optimisées pour le gain de temps. Parfait si vous cuisinez pour vous seul et que vous voulez du simple.

Alternative : MesMenus si vous avez quand même quelques recettes perso que vous cuisinez en boucle.

Régimes spéciaux (végétarien, sans gluten, etc.)

Meilleur choix : Mealime ou BigOven

Pourquoi ? Ces apps ont des filtres avancés pour régimes spéciaux :

• Mealime : végétarien, végétalien, paléo, ceto, sans gluten, sans lactose
• BigOven : énorme catalogue, facile de filtrer par régime

Alternative : MesMenus si vous avez déjà votre propre collection de recettes adaptées à votre régime.

Budget serré

Meilleur choix : Menus (gratuit) ou MesMenus (freemium généreux)

Pourquoi ?

• Menus : 100% gratuit, fait le job pour un planning manuel
• MesMenus : 50 extractions gratuites, suffisant pour digitaliser votre base et tester 1 mois

À éviter : Paprika (payant d'emblée 4,99€), Recipe Keeper (19,99€ en premium)

Geek self-hosting

Meilleur choix : Tandoor

Pourquoi ? Vous voulez le contrôle total sur vos données. Tandoor est la solution self-hosted la plus aboutie :

• Interface moderne
• Fonctionnalités complètes (nutrition, books, tags)
• Migration facile depuis d'autres apps
• App mobile non-officielle (Kitshn) de qualité

Alternative : Mealie si vous voulez plus simple à installer.

Débutant cuisine

Meilleur choix : Jow ou Mealime

Pourquoi ? Vous n'avez pas de recettes perso. Vous voulez découvrir et apprendre.

Ces apps vous guident avec des recettes détaillées, des photos à chaque étape, des conseils. Tout est mâché.

Alternative : BigOven pour accéder à 500k+ recettes avec avis communautaires.

Applications françaises vs internationales

Parlons un instant de la différence entre apps françaises et internationales.

Apps françaises : Jow, Petit Citron, Frigo Magic, WeChef, Menus

Avantages :

• Recettes adaptées au marché français (produits, enseignes)
• Intégration drives français (Carrefour, Leclerc, Auchan)
• Interface en français (pas de traduction approximative)
• Support client en français
• Prix en euros

Exemple concret : Jow connaît les rayons de votre Carrefour. Mealime ne sait même pas ce qu'est un Monoprix.

Apps internationales : Paprika, Mealime, BigOven, Recipe Keeper

Avantages :

• Plus matures techniquement (des années de développement)
• Communautés plus grandes
• Fonctionnalités plus avancées

Inconvénients :

• Recettes majoritairement US (cups, fahrenheit, ingrédients introuvables en France)
• Pas d'intégration drives français
• Support en anglais

Mon conseil : Si vous voulez une intégration drive ou des recettes françaises, prenez une app française (Jow, MesMenus, WeChef). Si vous importez principalement depuis Marmiton/750g, les apps internationales fonctionnent très bien.

Gratuit vs Payant : quel modèle choisir ?

Dernière question : faut-il payer pour une app de planning repas ?

Apps 100% gratuites

Menus, YouMealPlan, Mealie, Tandoor

Pour : Aucun coût, pas d'abonnement

Contre : Fonctionnalités limitées, pas d'IA, tout manuel

Mon avis : Utilisez une app gratuite si vous voulez juste un calendrier partagé basique. Mais si vous voulez de l'automatisation, il faudra payer.

Freemium (gratuit limité → premium)

MesMenus, WeChef, Mealime, BigOven, Recipe Keeper

Pour : Vous testez gratuitement avant de payer

Contre : Limitations frustrantes (nombre de recettes, fonctionnalités bridées)

Mon avis : Le meilleur modèle. Vous payez après avoir testé, pas avant. MesMenus offre 50 extractions gratuites, largement suffisant pour valider que ça marche.

Payant d'emblée

Paprika (4,99€)

Pour : Pas de limitations, toutes les fonctionnalités dès le départ

Contre : Vous payez avant de savoir si ça vous convient

Mon avis : Paprika vaut ses 4,99€ si vous savez déjà que vous allez l'utiliser. Mais testez d'abord une app freemium avant d'acheter.

Calcul coût/bénéfice

Question : Est-ce que 4,99€/mois pour MesMenus vaut le coup ?

Réponse : Si l'app vous fait gagner 1 heure par semaine (planning + courses), c'est 4h/mois gagnées.

Valorisez votre temps à 15€/h → Vous "gagnez" 60€/mois en temps économisé.

Vous payez 4,99€, vous récupérez 60€ en temps. Ratio 12:1.

Oui, ça vaut le coup.

FAQ : Vos 6 questions sur les apps de planning repas

Quelle est la meilleure app planning repas France ?

Pour le marché français, MesMenus est la meilleure solution si vous avez vos propres recettes (papier ou web) grâce à son extraction IA et sa génération de planning automatique. Si vous acceptez d'utiliser un catalogue imposé et que vous faites vos courses en drive, Jow est excellent. Pour un gestionnaire de recettes pur sans IA, Paprika reste la référence mais n'est pas optimisé France.

Peut-on vraiment digitaliser des recettes manuscrites ?

Oui, mais la qualité dépend de la technologie. L'OCR classique (Recipe Keeper) donne des résultats moyens avec beaucoup d'erreurs à corriger manuellement. L'IA Claude Vision (MesMenus) est beaucoup plus performante : elle comprend le contexte, l'écriture manuscrite, et extrait proprement ingrédients + étapes en 10 secondes avec très peu d'erreurs. C'est vraiment la différence entre "ça marche à moitié" et "ça change la vie".

Faut-il une app payante ou gratuite suffit ?

Une app gratuite (Menus, YouMealPlan) suffit si vous voulez juste un calendrier partagé manuel. Mais si vous voulez de l'automatisation (extraction recettes, génération planning, liste auto), il faut une app freemium ou payante. Le bon compromis : testez la version gratuite de MesMenus (50 extractions) ou Mealime pour valider l'usage, puis payez si ça vous fait vraiment gagner du temps.

Les apps françaises sont-elles meilleures que les apps US ?

Pour le marché français, oui. Les apps françaises (Jow, MesMenus, WeChef) intègrent les drives français, proposent des recettes adaptées (pas de cups ou fahrenheit), et ont un support en français. Les apps US (Paprika, Mealime, BigOven) sont techniquement excellentes mais moins adaptées (pas de drive, recettes US). Choisissez français si vous voulez du drive ou des recettes locales, international si vous importez principalement depuis Marmiton.

Peut-on importer ses recettes Marmiton/750g facilement ?

Oui, la plupart des apps le permettent. Paprika et WeChef excellent dans l'import URL (vous collez le lien, l'app extrait tout). MesMenus permet aussi l'import URL mais se concentre surtout sur les recettes papier. Les apps à catalogue (Jow, Mealime) ne permettent PAS d'importer vos recettes externes. Si vous avez beaucoup de favoris Marmiton, prenez Paprika, WeChef ou MesMenus.

Comment choisir entre Paprika et MesMenus ?

Paprika si : vous trouvez 90% de vos recettes sur le web, vous n'avez pas de recettes papier, vous acceptez de payer 4,99€ avant de tester, et vous voulez le gestionnaire le plus mature du marché. MesMenus si : vous avez des dizaines de recettes papier à digitaliser, vous voulez un planning généré automatiquement par IA (pas manuel), vous préférez tester gratuitement (50 extractions) avant de payer, et vous voulez une solution française. Les deux sont excellentes, mais pour des usages différents.

Conclusion : Notre verdict par profil

Après avoir testé ces 12 applications pendant 3 mois, voici mon verdict final.

Si vous avez des recettes papier à digitaliser → MesMenus (extraction IA imbattable)

Si vous trouvez tout sur le web et voulez le meilleur gestionnaire → Paprika (mature, fiable, multi-plateforme)

Si vous voulez du drive intégré en France → Jow (leader français drive)

Si vous voulez découvrir de nouvelles recettes rapides → Mealime (catalogue optimisé 30 min)

Si vous êtes geek et voulez le contrôle total → Tandoor (self-hosted le plus abouti)

Si vous voulez juste du gratuit et simple → Menus (française, épurée, fait le job)

Mon choix personnel ? MesMenus. J'avais 60 fiches de recettes familiales dans un classeur que je voulais digitaliser. L'extraction IA m'a permis de tout numériser en une après-midi. Maintenant, le planning qui me prenait 45 minutes chaque semaine est généré automatiquement en 2 minutes. Je cuisine mes recettes, celles que ma famille adore.

Mais votre choix dépend de votre situation. Si vous n'avez pas de recettes papier et que vous aimez découvrir de nouvelles recettes, Mealime ou Jow seront probablement plus adaptés. Si vous cherchez le meilleur gestionnaire de recettes web, Paprika reste la référence.

L'essentiel à retenir

• 12 applications comparées en 4 catégories : gestion avancée, catalogue imposé, self-hosted, simples manuelles
• MesMenus est la seule app combinant extraction IA (Claude Vision) + génération planning auto + VOS recettes personnelles
• Apps françaises (Jow, MesMenus, WeChef) mieux adaptées au marché français avec drives et recettes locales
• Paprika reste la référence en gestion pure mais sans IA et payant d'emblée
• Gratuit suffit (Menus, YouMealPlan) pour planning manuel simple, mais automatisation nécessite freemium/payant
• Test gratuit recommandé : MesMenus (50 extractions), Mealime, ou BigOven avant tout achat

Sources et Références

1. Paprika Recipe Manager - Application gestionnaire recettes
2. Recipe Keeper - App avec OCR recettes
3. WeChef App Store - Application française 100k+ utilisateurs
4. Mealime - Planning rapide 30 minutes
5. Jow - Leader français drive intégré
6. BigOven - 500k+ recettes communauté
7. Mealie GitHub - Recipe manager open source
8. Tandoor - Self-hosted recipe management
9. Geekflare - 14 meilleures apps planification repas - Comparatif apps nutritionnistes
10. Comparatif Recipe Keeper vs Paprika - Analyse détaillée